为引导我院学生在疫情防控时期做好自我心理调适，缓解因疫情带来的心理压力，10月27日晚20：00，由学院学生工作处（部）、团委主办的线上“正念自我关怀，我们‘疫’起行动”防疫心理专题讲座开讲。本期讲座由重庆文理学院硕士研究生导师、应用心理学博士肖前国副教授主讲，各系党总支书记、学办（副）主任、辅导员、班主任、学生处全体老师及线上1000余名师生共同聆听讲座。

 讲座中肖老师为同学们带来实用的正念解压方法，带领同学们进行了“观照自己当下的呼吸与身体”等三个正念练习。同学们在线上积极互动，纷纷表示将正确看待疫情带来的生活学业变化，同时正确运用正念自我关怀的方法，友善对待自身负性情绪，调整自我心态，积极应对不良情绪。

 本次讲座助力同学们保持积极向上、理性平和、自信乐观的心态，以客观、冷静、理智、科学的心态认识理解新冠肺炎及其防控策略。